Zambia

Översikt

Huvudstad: Lusaka (3 374 000 invånare)
Andra städer: Kitwe, Ndola, Kabwe
Befolkning: 20 407 145
Religion: Kristendomen
Tidszon: UTC+02:00 (CAT)
Körsida: vänster
Telefonnummer: +260
Elkontakt(ar): Europlug, BS 1363, typ D

Zambia är ett fattigt landlockat land i södra Afrika, vars ekonomi är starkt beroende av kopparbrytning i landets nordliga kopparbälte. Landet presenterar en måttlig hotmiljö. De mest relevanta hoten i Zambia härrör från brott, politiska risker och resulterande instabilitet. Terrorist och uppror hot är låga. Protester, strejker och oro uppträder regelbundet i Zambia, ofta som ett svar på politiska eller arbetskraftsfrågor. En mångfald stammar lever i stort sett fredligt och mildrar hotet om gemensamt våld. Småskaliga brottsmålande individer är en funktion i Zambias städer, särskilt i Lusaka och i mindre utsträckning Livingstone och Copperbelt-städerna. Stöldar, bedrägeribekämpningar, inbrott och car-jacking förekommer regelbundet. Muggings, pick-pocketing och bag-snatch-system finns också i upptagen, stadsdelar.

Pengar

Zambias nationella valuta är Kwacha (ZK). De bästa ställena att byta valuta med de bästa priserna är i banker eller med utländska byråer (forex) och finns i de flesta större städer. Byråer ger i allmänhet de bästa priserna och har snabbare service.

Kontanta förskott finns i Lusaka eller Livingstone, och via Plus-nätverket. Bankomater finns allmänt tillgängliga, vanligtvis kopplade till banker i stadscentrum. På landsbygden är bankomater svårare att hitta. Utländska valutor som US-dollar accepteras, men det är bättre att byta ut dessa pengar i lokal valuta.

Kommunikationer

Landskoden för Zambia är +260.

Stads-/riktnummer för de större stadskärnorna är följande:

• Chingola 2
• Kitwe 2
• Luanshya 2
• Lusaka 1
• Ndola 2

Internetkaféer finns i Zambias större städer. Du hittar också tillgång till internet på de flesta hotell och några större restauranger.

Elektricitet

Outlets i Zambia accepterar vanligtvis tre typer av pluggar:

• Två-rundade stift
• Tre-rundiga pinnar anordnade i en triangel
• Två parallella plana stift med jordstift

Om dina apparater eller elektronik har en annan kontaktform kan du behöva en adapter.

El i Zambia är 230 volt, alternerande vid 50 cykler per sekund. Om du reser till Zambia med en enhet som inte accepterar 230V vid 50Hz behöver du en spänningsomvandlare. Elektricitet är vanligtvis tillgänglig, särskilt i de större städerna. Det är emellertid ett mycket bräckligt system och strömavbrott eller rantning uppstår. Det rekommenderas att skyddsutrustning tas om du bär elektronik eller bärbara datorer.

De flesta internationella hotell kommer att ha kraftbackar för att förhindra elektriska avbrott, men du kommer att vara sårbar för kraftfluktuationer i lägre anläggningar.

Fysisk

Zambia är ett helt landlockat land som ligger i södra Afrika och delar gränserna med Kongo i norra delen, Tanzania i nordöstra, Malawi i öster, Moçambique, Zimbabwe, Botswana och Namibia i söder med Angola som berör den västra gränsen.

Zambia har ett antal stora, välkända floder, inklusive Zambezi, som markerar gränserna med Namibia, Botswana och Zimbabwe på dess södra front. Vid ett tillfälle faller Zambezi 108 meter och bildar Victoria Falls.

Som ett land som domineras med högländerna, beror Zambia kraftigt på översvämning och gradvis dränering. Översvämningar (framförallt i väst) bidrar starkt till den naturliga miljön, liksom liv och kultur hos dem som bor där.

Den östra delen av Zambia är ganska varierad med kullar och berg som dotter landskapet. I nordöstra är Zambias högsta punkt Mt. Kongera (2.187m), som är en del av Mafinga Hills-regionen som sträcker sig längs dess nordöstra gränsen och in i Malawi.

Pass

Pass krävs för all inresa till Zambia. Resenärerna är också skyldiga att ha bevis på vidareresa eller returresa, till exempel en flygbiljett. Pass måste vara giltigt i 6 månader.

Visum

Det finns flera typer av visum som krävs för resenärer till Zambia. Turist-, affärs-, privat- och transitvisum behövs beroende på vilken typ av besök du har. Dessa kan erhållas vid ankomst till landet eller genom att kontakta närmaste zambiska konsulat eller ambassad. Medborgare i EU, Storbritannien, USA, Kanada, Japan, Sydkorea, Australien behöver inget visum för att resa in i Zambia under en period på upp till 90 dagar.

Vårdinrättningar

Medicinsk vård är mycket begränsad utanför Zambias stora städer. Större sjukdomar kan emellertid kräva en evakuering till en mer avancerad medicinsk anläggning. Var medveten om att de flesta läkare förväntar sig kontant betalning, oavsett din sjukförsäkring.

Hälsoproblem

Resenärer rekommenderas att konsultera en resehälsospecialist eller allmänläkare (GP) för att få den senaste informationen om vilka vacciner som rekommenderas cirka 4-8 veckor före avresan till Zambia. Se till att du är uppdaterad om rutinvacciner innan din resa till Zambia. Följande vaccinationer rekommenderas: mässling-påssjuka-röda hund (MMR), stelkramp-difteri-kikhosta, polio och influensa.

Ett vaccinationsintyg för gula febern krävs endast av resenärer som kommer från ett land med risk för överföring av gula febern.

Risk för malaria finns i hela Zambia, inklusive stadsområden. Användning av malariamediciner (Lariam, Malarone eller doxycyklin) rekommenderas. Denna profylax bör stödjas med användning av insektsmedel, myggnät och långärmade kläder runt skymningen.

Zambia riskerar att fortsätta smitta Chikungunya och denguefeber. Insektsskyddsåtgärder är viktiga.

Schistosomiasisrisken finns i hela landet, inklusive tätorter. Undvik att simma i sötvatten, såsom sjöar, floder, dammar och våtmarker, och ät råa livsmedel som inte har tvättats med renat vatten.

Zambia har en generaliserad hiv-epidemi som drivs av heterosexuellt sex med 11,5 % av vuxna som lever med hiv.

Utöver dessa hälsorisker är resenärers diarré det vanligaste reserelaterade medicinska problemet som drabbar resenärer till Zambia. Det är lämpligt att ta med medicin mot diarré och orala rehydreringssalter för att förhindra uttorkning. Resenärer måste vidta alla nödvändiga försiktighetsåtgärder när de dricker vatten eller äter mat inom landet och endast dricka vatten från förseglade flaskor som erhållits från en ansedd källa eller vatten som har kokats.

Tuberkulos är mycket endemisk och ett stort folkhälsoproblem i Zambia.